Bagaimana mencegah OsteoporosisOsteoporosis dapat dicegah dengan memperhatikan beberapa hal. Ada lima langkah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tulang tetap sehat dan mencegah osteoporosis, yaitu: Olahraga Berolahraga secara teratur menjaga agar tulang dan otot Anda tetap bergerak. Latihan beban, penguatan...